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Jamelão
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Jamelão e Data

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

14,00 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,60 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

14,00 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,25 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

11,85 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-75,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,60 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,23 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

55,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,41 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

26,20 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

11,65 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

35,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,09 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

15,60 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,02 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,02 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

0,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

84,75 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

60,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

60,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

283,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

60,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

80,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

120,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

300,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Tropical

Estação

Monção, Verão
Primavera, Verão

Variedades

Ram Jarnun e Paras
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Magenta, Roxa
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Roxa
Castanho

Forma

Oval
Oval

Textura

Suculento
Carnudo

Gosto

Adstringente, Doce
Doce

Origem

Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka
Iraque

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Sandy loam, Bem drenado
Argila, Greda, Areia

O pH do solo

6.5-7.58-10
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Úmido, Chuva
Quente, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Índia
Egito

Outros países

Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos

Top do Importador

-
Índia

Top Exportador

Índia
Emirados Árabes Unidos

Nome científico

Nome botânico

Syzygium cumini
Phoenix Dactylifera

Sinônimo

Eugenia cumini
Phoenix dactylifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Rosidae
Arecidae

Ordem

Myrtales
Arecales

Família

Myrtaceae
Arecaceae

Gênero

Syzygium
Fénix

Espécies

S. cumini
P. dactylifera

Grupo genérico

-
Palma