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Jujuba vs Americana Persimmon Nutrição


Americana Persimmon vs Jujuba Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
20,23 g   
12
33,50 g   
5

Proteína
1,20 g   
19
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
Não disponível   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
Não disponível   

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
19
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg   
9
66,00 mg   
10

Gordo
0,20 g   
33
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
250,00 mg   
27
310,00 mg   
19

Ferro
0,48 mg   
26
2,50 mg   
3

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
21,00 mg   
21
27,00 mg   
16

Magnésio
10,00 mg   
25
Não disponível   

Zinco
0,05 mg   
28
Não disponível   

Fósforo
23,00 mg   
22
26,00 mg   
20

Manganês
0,08 mg   
34
Não disponível   

Cobre
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   

6s Omega
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
77,86 g   
99+
64,40 g   
99+

Cinza
0,51 g   
25
0,90 g   
11

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