Jujuba

Jamelão

Jujuba vs Jamelão

Jujuba

Jamelão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

Dores abdominais, NA

1.5 Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

20,23 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

Não disponível0,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponívelNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,25 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponívelNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponívelNão disponível

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

69,00 mg11,85 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponívelNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponívelNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponívelNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponívelNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

Não disponívelNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,23 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

250,00 mg55,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,48 mg1,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg26,20 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

21,00 mg11,65 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg35,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mgNão disponível

0 2.7

2.6.7 Fósforo

23,00 mg15,60 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,08 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mgNão disponível

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponívelNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

77,86 g84,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,51 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

79,00 kcal60,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

287,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível80,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível300,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Outono, Verão

Monção, Verão

4.3 Variedades

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

Ram Jarnun e Paras

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

Preto, Magenta, Roxa

4.6 Dentro de Cor

Branco

Roxa

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Crocante

Suculento

4.9 Gosto

Doce

Adstringente, Doce

4.10 Origem

Síria

Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

Greda, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.56.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Úmido, Chuva

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.