Jujube

Jambul

Jujube vs Jambul

Jujube

Jambul

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, NA

1.5 Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy

Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

20,23 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

Niedostępne0,60 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

NiedostępneNiedostępne

0 63.35

2.3 Białko

1,20 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,060,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,90 mg0,25 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

NiedostępneNiedostępne

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

NiedostępneNiedostępne

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

69,00 mg11,85 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

NiedostępneNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

NiedostępneNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

NiedostępneNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

NiedostępneNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

NiedostępneNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

0,20 g0,23 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

250,00 mg55,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,48 mg1,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

3,00 mg26,20 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

21,00 mg11,65 mg

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg35,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,05 mgNiedostępne

0 2.7

2.6.7 Fosfor

23,00 mg15,60 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,08 mgNiedostępne

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,00 mgNiedostępne

0 2

2.6.10 Selen

NiedostępneNiedostępne

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne0,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

77,86 g84,75 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,51 g0,50 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

79,00 kcal60,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

287,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

NiedostępneNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

Niedostępne80,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne120,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne300,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Jesień, Lato

Monsun, Lato

4.3 Odmiany

Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang

Ram Jarnun i Paras

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Czerwony, Żółty

Czarny, Magenta, Fioletowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Fioletowy

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

Chrupki

soczysty

4.9 Smak

Słodkie

Wstrzymujący środek, Słodkie

4.10 Pochodzenie

Syria

Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-6.56.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny, Opad deszczu

5 Fakty

5.1 Fakty O

Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.