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Jujuba vs Laranja


Laranja vs Jujuba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa   
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
20,23 g   
12
11,75 g   
99+

Fibra
Não disponível   
2,40 g   
24

Açucar
Não disponível   
9,35 g   
26

Proteína
1,20 g   
19
0,94 g   
28

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
19
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg   
9
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
129,00 mcg   
9

Choline
Não disponível   
8,40 mg   
10

Gordo
0,20 g   
33
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
250,00 mg   
27
181,00 mg   
99+

Ferro
0,48 mg   
26
0,10 mg   
99+

Sódio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Cálcio
21,00 mg   
21
40,00 mg   
7

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,05 mg   
28
0,07 mg   
26

Fósforo
23,00 mg   
22
14,00 mg   
32

Manganês
0,08 mg   
34
0,03 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selênio
Não disponível   
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

6s Omega
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
77,86 g   
99+
86,75 g   
28

Cinza
0,51 g   
25
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
79,00 kcal   
8
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
47,00 kcal   
16

Calorias em congelado Form
Não disponível   
45,00 kcal   
19

Calorias em forma seca
287,00 kcal   
19
300,00 kcal   
17

Calorias em Canned Form
Não disponível   
61,00 kcal   
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
45,00 kcal   
33

Calorias em Jam
Não disponível   
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
Não disponível   
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Cítrico   

Estação
Outono, Verão   
Inverno   

Variedades
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang   
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo   
Laranja   

Dentro de Cor
Branco   
Laranja   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crocante   
Succulent   

Gosto
Doce   
Agridoce   

Origem
Síria   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Brasil   

Outros países
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão   
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
China   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Ziziphus zizyphus   
Citrus sinensis   

Sinônimo
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Rhamnaceae   
Rutaceae   

Gênero
Ziziphus   
Citrus   

Espécies
Z. zizyphus   
C. × sinensis   

Grupo genérico
Não disponível   
Citrino Fruta   

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