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Laranja e Sabugueiro


Sabugueiro e Laranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  
Diarréia, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Não disponível  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,75 g  
99+
18,40 g  
16

Fibra
2,40 g  
24
7,00 g  
4

Açucar
9,35 g  
26
Não disponível  

Proteína
0,94 g  
28
0,66 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
26
30,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg  
21
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg  
14
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
31
Não disponível  

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
36
Não disponível  

Licopeno
0,00 mcg  
9
Não disponível  

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg  
9
Não disponível  

Choline
8,40 mg  
10
Não disponível  

Gordo
0,12 g  
99+
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
181,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Ferro
0,10 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sódio
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14

Cálcio
40,00 mg  
7
38,00 mg  
9

Magnésio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinco
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22

Fósforo
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Manganês
0,03 mg  
99+
Não disponível  

Cobre
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selênio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
32
85,00 mg  
9

6s Omega
18,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Esteróis
  
  

Teor de água
86,75 g  
28
79,80 g  
99+

Cinza
0,44 g  
30
0,60 g  
20

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
16
73,00 kcal  
11

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
16
Não disponível  

Calorias em congelado Form
45,00 kcal  
19
Não disponível  

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
17
340,00 kcal  
12

Calorias em Canned Form
61,00 kcal  
18
Não disponível  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
45,00 kcal  
33
200,00 kcal  
4

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
280,00 kcal  
12

Calorias em Pie
333,00 kcal  
12
310,00 kcal  
16

Características

Tipo
Cítrico  
Baga  

Estação
Inverno  
Outono  

Variedades
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Laranja  
Preto, Vermelho  

Dentro de Cor
Laranja  
Magenta  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Agridoce  
Suculento, Doce  

Origem
Sudeste Asiático  
Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Quente  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Brasil  
Estados Unidos da America  

Outros países
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Colômbia, Índia, México  

Top do Importador
Alemanha  
Não disponível  

Top Exportador
Espanha  
Não disponível  

Nome científico

Nome botânico
Citrus sinensis  
Sambucus nigra  

Sinônimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Não Disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Sapindales  
Dipsacales  

Família
Rutaceae  
Adoxaceae  

Gênero
Citrus  
Sambucus  

Espécies
C. × sinensis  
S. nigra  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Moschatel  

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