Jujuba

Pepino

Jujuba vs Pepino

Jujuba

Pepino

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

Não disponível

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

20,23 g3,63 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

Não disponível0,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível1,67 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g0,65 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,19

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,26 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível7,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

69,00 mg2,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,03 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível23,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível6,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,11 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

250,00 mg147,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,48 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

21,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

23,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,08 mg0,08 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg5,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg28,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível7,30 mg

0 87

2.9 Teor de água

77,86 g95,23 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,51 g0,38 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

79,00 kcal15,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível12,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

287,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponívelNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponívelNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponívelNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Fruto legume, Melão

4.2 Estação

Outono, Verão

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

Verde escuro, Verde

4.6 Dentro de Cor

Branco

4.7 Forma

Redondo

Cilíndrico

4.8 Textura

Crocante

4.9 Gosto

Doce

Suculento, Aguado

4.10 Origem

Síria

Índia

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

Greda

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.56-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.