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Kumquat vs Sapota


Sapota vs Kumquat


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,90 g   
21
10,40 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
1,50 g   
31

Açucar
9,36 g   
25
0,00 g   
99+

Proteína
1,88 g   
11
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,12   
14
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg   
24
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
30
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg   
18
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg   
19
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
Não disponível   

Choline
8,40 mg   
10
Não disponível   

Gordo
0,86 g   
8
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
486,00 mg   
6
263,00 mg   
25

Ferro
0,86 mg   
14
0,60 mg   
21

Sódio
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17

Cálcio
62,00 mg   
3
26,00 mg   
17

Magnésio
20,00 mg   
14
26,00 mg   
8

Zinco
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fósforo
19,00 mg   
26
27,00 mg   
19

Manganês
0,14 mg   
24
0,10 mg   
31

Cobre
0,10 mg   
23
0,10 mg   
22

Selênio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
22,00 mg   
24

6s Omega
124,00 mg   
15
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
80,80 g   
99+
89,70 g   
13

Cinza
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
71,00 kcal   
12
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
Não disponível   
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
Não disponível   
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
130,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em Jam
245,00 kcal   
20
Não disponível   

Calorias em Pie
392,00 kcal   
4
Não disponível   

Características

Tipo
Cítrico   
Baga   

Estação
Outono, Inverno   
Inverno   

Variedades
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Laranja   
Não disponível   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce, Tarte   
Adocicado   

Origem
China   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
5-7   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
  • O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
No   
Não disponível   

Spirits
No   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Reino Unido   
UAE   

Top Exportador
China   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Citrus japonica   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Fortunella margarita   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Cucurbitales   

Família
Rutaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Citrus   
Cucurbita   

Espécies
C. japonica   
Pepo   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Não disponível   

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