Laranja

Berinjela

Laranja e Berinjela

Laranja

Berinjela

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz problemas de circulação sanguínea

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

Reação alérgica, Irritação, Náusea, Erupção cutânea, Inchaço

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,75 g5,88 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,35 g3,53 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,94 g0,98 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,17

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

11,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,28 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,25 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

30,00 mcg22,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

53,20 mg2,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,18 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

129,00 mcg36,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,40 mg6,90 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,12 g0,18 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

181,00 mg229,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,10 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

40,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg14,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,03 mg0,23 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,50 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

7,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

18,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível7,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

86,75 g92,30 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,44 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcal25,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

45,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

300,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

61,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

45,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

333,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

Fruto legume, Tropical

4.2 Estação

Inverno

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

Magia Negra, Beleza Negra, Preto Sino, Siciliana, Italiano, Indiano(Criancinha), Japonês, Chinês e Branco

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja

Preto, Verde, Rosa, Roxa, Preto arroxeado

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Branco

4.7 Forma

Redondo

Oval