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Mamão

Laranja vs Mamão Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
11,75 g10,82 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.3.3 Fibra
2,40 g1,70 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
2.2.2 Açucar
9,35 g7,82 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
2.3 Proteína
0,94 g0,50 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
2.3.3 Proteína para Rácio Carb
0,080,05
Maçã Nutrição
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
11,00 mcg47,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
2.5.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.2.5 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.3.2 Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg0,36 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.3.10 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg0,19 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.6.1 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.8.3 Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg38,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.3.5 Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg62,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.3.13 Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg0,30 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.3.20 Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg2,60 mcg
Maçã
0 40.3
1.5.2 Licopeno
0,00 mcg1 828,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.6.3 Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg89,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.8.3 Choline
8,40 mg6,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.9 Gordo
0,12 g0,26 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.12 Minerais
1.12.1 Potássio
181,00 mg182,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.2.1 Ferro
0,10 mg0,25 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.2.6 Sódio
0,00 mg8,00 mg
Maçã
0 1556
2.5.2 Cálcio
40,00 mg20,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.6.1 Magnésio
10,00 mg21,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.7.2 Zinco
0,07 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.9.2 Fósforo
14,00 mg10,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.13.4 Manganês
0,03 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
3.4.2 Cobre
0,05 mg0,11 mg
Maçã Nutrição
0 2
3.7.1 Selênio
0,50 mcg0,10 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
3.9 Ácidos graxos
3.9.1 Omega 3s
7,00 mg47,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
3.11.3 6s Omega
18,00 mg11,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
3.13 Esteróis
3.13.1 Fitoesterol
Não disponívelNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
3.15 Teor de água
86,75 g88,00 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
4.14 Cinza
0,44 g0,60 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1