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Laranja vs Pepino


Pepino vs Laranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,75 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
0,50 g   
40

Açucar
9,35 g   
26
1,67 g   
99+

Proteína
0,94 g   
28
0,65 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,19   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg   
21
0,26 mg   
20

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg   
8
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg   
14
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
0,03 mg   
40

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
23,00 mcg   
28

Choline
8,40 mg   
10
6,00 mg   
20

Gordo
0,12 g   
99+
0,11 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
181,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Cálcio
40,00 mg   
7
16,00 mg   
25

Magnésio
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Zinco
0,07 mg   
26
0,20 mg   
14

Fósforo
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21

Manganês
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
35

Cobre
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selênio
0,50 mcg   
11
0,30 mcg   
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
5,00 mg   
33

6s Omega
18,00 mg   
99+
28,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,30 mg   
11

Teor de água
86,75 g   
28
95,23 g   
1

Cinza
0,44 g   
30
0,38 g   
34

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
15,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal   
16
12,00 kcal   
25

Calorias em congelado Form
45,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em Canned Form
61,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
45,00 kcal   
33
Não disponível   

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
Não disponível   

Características

Tipo
Cítrico   
Fruto legume, Melão   

Estação
Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Laranja   
Verde escuro, Verde   

Dentro de Cor
Laranja   
Branco   

Forma
Redondo   
Cilíndrico   

Textura
Succulent   
Crocante   

Gosto
Agridoce   
Suculento, Aguado   

Origem
Sudeste Asiático   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam   
Greda   

O pH do solo
6-6.5   
6-6.8   

Condições climáticas
Quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
China   

Outros países
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
França   

Top Exportador
Espanha   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Citrus sinensis   
Cucumis sativus   

Sinônimo
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Cucurbitales   

Família
Rutaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Citrus   
Cucumis   

Espécies
C. × sinensis   
C. sativus   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Não disponível   

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