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Laranja vs Pimentão verde


Pimentão verde vs Laranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,75 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,80 g  
30

Açucar
9,35 g  
33
2,40 g  
99+

Proteína
0,94 g  
28
0,86 g  
32

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg  
14
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,40 mcg  
11

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg  
11
341,00 mcg  
3

Choline
8,40 mg  
13
5,50 mg  
27

Gordo
0,12 g  
99+
0,17 g  
36

Minerais
  
  

Potássio
181,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
32

Sódio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Cálcio
40,00 mg  
7
10,00 mg  
35

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20

Fósforo
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Manganês
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
31

Cobre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
34

Selênio
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
8,00 mg  
35

6s Omega
18,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Teor de água
86,75 g  
30
93,90 g  
4

Cinza
0,44 g  
31
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
20,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
33
20,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
45,00 kcal  
35
20,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
61,00 kcal  
26
20,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
45,00 kcal  
34
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
-  

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Cítrico  
Fruto legume  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Laranja  
Verde  

Dentro de Cor
Laranja  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Irregular oval  

Textura
Succulent  
Crispy  

Gosto
Agridoce  
-  

Origem
Sudeste Asiático  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam  
Greda  

O pH do solo
6-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Brasil  
China  

Outros países
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
Canadá  

Nome científico

Nome botânico
Citrus sinensis  
Capsicum annuum  

Sinônimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Capsicum annuum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Sapindales  
Solanales  

Família
Rutaceae  
Solanaceae  

Gênero
Citrus  
Capsicum  

Espécies
C. × sinensis  
C. annum  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
-  

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