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Pimentão verde vs Laranja


Laranja vs Pimentão verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
4,64 g  
99+
11,75 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
2,40 g  
25

Açucar
2,40 g  
99+
9,35 g  
33

Proteína
0,86 g  
32
0,94 g  
28

Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg  
7
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg  
6
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg  
3
129,00 mcg  
11

Choline
5,50 mg  
27
8,40 mg  
13

Gordo
0,17 g  
36
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
175,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Ferro
0,34 mg  
32
0,10 mg  
99+

Sódio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Cálcio
10,00 mg  
35
40,00 mg  
7

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,13 mg  
20
0,07 mg  
26

Fósforo
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

Manganês
0,12 mg  
31
0,03 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
34
0,05 mg  
99+

Selênio
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
7,00 mg  
36

6s Omega
54,00 mg  
31
18,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6

Teor de água
93,90 g  
4
86,75 g  
30

Cinza
0,40 g  
34
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
20,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
20,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
20,00 kcal  
99+
45,00 kcal  
35

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
20,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
45,00 kcal  
34

Calorias em Jam
-  
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
180,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Fruto legume  
Cítrico  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Verde  
Laranja  

Dentro de Cor
Luz verde  
Laranja  

Forma
Irregular oval  
Redondo  

Textura
Crispy  
Succulent  

Gosto
-  
Agridoce  

Origem
América Central, México, América do Sul  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Greda, Sandy loam  

O pH do solo
5.5-7  
6-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Brasil  

Outros países
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Alemanha  

Top Exportador
Canadá  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Capsicum annuum  
Citrus sinensis  

Sinônimo
Capsicum annuum  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordem
Solanales  
Sapindales  

Família
Solanaceae  
Rutaceae  

Gênero
Capsicum  
Citrus  

Espécies
C. annum  
C. × sinensis  

Grupo genérico
-  
Citrino Fruta  

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