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Laranja vs Cantalupo Nutrição
f
Laranja
Cantalupo
Cantalupo vs Laranja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,75 g
99+
8,16 g
99+
Fibra
2,40 g
24
0,90 g
37
Açucar
9,35 g
26
7,86 g
38
Proteína
0,94 g
28
0,84 g
34
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
169,00 mcg
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,73 mg
16
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg
21
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,07 mg
23
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg
8
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg
14
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
31
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,50 mcg
25
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg
9
26,00 mcg
27
Choline
8,40 mg
10
7,60 mg
13
Gordo
0,12 g
99+
0,19 g
34
Minerais
Potássio
181,00 mg
99+
267,00 mg
23
Ferro
0,10 mg
99+
0,21 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
16,00 mg
7
Cálcio
40,00 mg
7
9,00 mg
35
Magnésio
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinco
0,07 mg
26
0,18 mg
15
Fósforo
14,00 mg
32
15,00 mg
31
Manganês
0,03 mg
99+
0,41 mg
8
Cobre
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Selênio
0,50 mcg
11
0,41 mcg
12
Ácidos graxos
Omega 3s
7,00 mg
32
46,00 mg
17
6s Omega
18,00 mg
99+
35,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
10,00 mg
8
Teor de água
86,75 g
28
90,15 g
11
Cinza
0,44 g
30
0,65 g
18
Calorias >>
<< Benefícios
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Laranja e Limão
Laranja e Melancia
Laranja e Amora preta
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Amora preta Frutas
Limão Frutas
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Melancia
Benefícios
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Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
Amoreira
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Framboesa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Cantalupo e Abacaxi
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Cantalupo e Mamão
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Cantalupo e Tomate
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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