Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Portocale vs Pepene galben Nutriție
f
Portocale
Pepene galben
Pepene galben vs Portocale Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,75 g
99+
8,16 g
99+
Fibră
2,40 g
24
0,90 g
37
Zahăr
9,35 g
26
7,86 g
38
Proteină
0,94 g
28
0,84 g
34
Proteine de la Carb Ratio
0,08
18
0,10
15
vitamine
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
169,00 mcg
4
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg
8
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
39
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg
99+
0,73 mg
16
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg
21
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
29
0,07 mg
23
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg
8
21,00 mcg
13
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg
14
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,50 mcg
25
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg
9
26,00 mcg
27
colină
8,40 mg
10
7,60 mg
13
Gras
0,12 g
99+
0,19 g
34
minerale
Potasiu
181,00 mg
99+
267,00 mg
23
Fier
0,10 mg
99+
0,21 mg
99+
Sodiu
0,00 mg
21
16,00 mg
7
Calciu
40,00 mg
7
9,00 mg
35
Magneziu
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinc
0,07 mg
26
0,18 mg
15
Fosfor
14,00 mg
32
15,00 mg
31
Mangan
0,03 mg
99+
0,41 mg
8
Cupru
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Seleniu
0,50 mcg
11
0,41 mcg
12
Acizi grași
omega 3s
7,00 mg
32
46,00 mg
17
6s omega
18,00 mg
99+
35,00 mg
99+
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
10,00 mg
8
Continut de apa
86,75 g
28
90,15 g
11
Frasin
0,44 g
30
0,65 g
18
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Portocale și Lămâie
Portocale și mure
Portocale și Pepene
Fructe cu conținut caloric scăzut
Mango
Papaya
Roșie
Ananas
mure
Lămâie
Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene galben și Ananas
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Pepene galben și Roșie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Pepene galben și Papaya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut