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Lichia e Damasco


Damasco e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
11,00 g   
99+

Fibra
1,30 g   
33
2,00 g   
26

Açucar
15,23 g   
8
9,00 g   
28

Proteína
0,83 g   
35
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,13   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
3,30 mcg   
20

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
89,00 mcg   
15

Choline
7,10 mg   
14
2,80 mg   
29

Gordo
0,44 g   
20
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
259,00 mg   
26

Ferro
0,13 mg   
99+
0,40 mg   
29

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
5,00 mg   
99+
13,00 mg   
28

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,07 mg   
26
0,20 mg   
14

Fósforo
31,00 mg   
16
23,00 mg   
22

Manganês
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
36

Cobre
0,15 mg   
11
0,08 mg   
30

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

6s Omega
67,00 mg   
27
77,00 mg   
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
18,00 mg   
6

Teor de água
81,76 g   
99+
86,35 g   
31

Cinza
0,44 g   
30
0,75 g   
15

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
48,00 kcal   
25

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
241,00 kcal   
33

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
63,00 kcal   
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
58,00 kcal   
23

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Laranja, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
Suave, Doce   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
6.5-8   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Turkey   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão   

Top do Importador
Hong Kong   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
França   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Prunus armeniaca   

Sinônimo
Nephelium litchi   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Sapindaceae   
Rosaceae   

Gênero
Litchi   
Prunus   

Espécies
L. chinensis   
P. armeniaca   

Grupo genérico
Soapberry   
Rosa   

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