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Limão e Nespereiras


Nespereiras e Limão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço  
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,30 g  
99+
12,14 g  
40

Fibra
2,80 g  
23
1,70 g  
31

Açucar
2,50 g  
99+
12,10 g  
22

Proteína
1,10 g  
21
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,12  
14
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
38
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,00 mg  
15
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
11,00 mcg  
34
-  

Choline
5,10 mg  
29
2,30 mg  
35

Gordo
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,60 mg  
21
0,28 mg  
37

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
26,00 mg  
17
16,00 mg  
26

Magnésio
8,00 mg  
27
13,00 mg  
22

Zinco
0,06 mg  
27
0,05 mg  
28

Fósforo
16,00 mg  
29
27,00 mg  
19

Manganês
0,03 mg  
99+
0,15 mg  
26

Cobre
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
13,00 mg  
31

6s Omega
63,00 mg  
28
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
11,00 mg  
17
2,00 mg  
25

Teor de água
88,98 g  
17
86,73 g  
31

Cinza
0,30 g  
39
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
29,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
29,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
22,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
267,00 kcal  
34
266,00 kcal  
35

Calorias em Canned Form
21,00 kcal  
99+
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
22,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
285,00 kcal  
26
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo, Laranja-amarelado  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Azedar  
Doce, Tarte  

Origem
China, Índia  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Japão  

Outros países
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
México  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Citrus limon  
Eriobotrya japonica  

Sinônimo
Citrus Limon  
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Rosales  

Família
Rutaceae  
Rosaceae  

Gênero
Citrus  
Eriobotrya  

Espécies
C. limon  
E. japonica  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Rosa  

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