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Longan vs Framboesa


Framboesa vs Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
-  
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
11,94 g  
99+

Fibra
1,10 g  
37
6,50 g  
6

Açucar
16,50 g  
7
4,42 g  
99+

Proteína
1,30 g  
17
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,09  
17
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
136,00 mcg  
8

Choline
2,10 mg  
36
12,30 mg  
4

Gordo
0,40 g  
21
0,65 g  
12

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
151,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,69 mg  
18

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
1,00 mg  
99+
25,00 mg  
18

Magnésio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Zinco
0,05 mg  
28
0,42 mg  
6

Fósforo
12,00 mg  
34
29,00 mg  
18

Manganês
0,05 mg  
99+
0,67 mg  
5

Cobre
0,10 mg  
22
0,09 mg  
24

Selênio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

6s Omega
0,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Teor de água
78,00 g  
99+
85,75 g  
37

Cinza
0,50 g  
27
0,46 g  
30

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
53,00 kcal  
29

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
52,00 kcal  
30

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
52,00 kcal  
28

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
363,00 kcal  
9

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
68,00 kcal  
19

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
109,00 kcal  
99+
169,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Meados ao fim do verão  
Verão  

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Marrom Rusty  
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Marrom amarelado  
Rosa  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Adocicado  
Doce  

Origem
México  
Europa, Norte da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
5-7  
5.8-6.5  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Rússia  

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan  
Rubus Idaeus  

Sinônimo
Olho do dragão  
Rubus Idaeus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Rosales  

Família
Sapindaceae  
Rosaceae  

Gênero
Dimocarpus  
Rubus  

Espécies
D. longan  
R. idaeus  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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