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Framboesa vs Longan


Longan vs Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Irritação da boca, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,94 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
6,50 g  
6
1,10 g  
37

Açucar
4,42 g  
99+
16,50 g  
7

Proteína
1,20 g  
19
1,30 g  
17

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
-  

Choline
12,30 mg  
4
2,10 mg  
36

Gordo
0,65 g  
12
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,69 mg  
18
0,13 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
25,00 mg  
18
1,00 mg  
99+

Magnésio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinco
0,42 mg  
6
0,05 mg  
28

Fósforo
29,00 mg  
18
12,00 mg  
34

Manganês
0,67 mg  
5
0,05 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
0,10 mg  
22

Selênio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

6s Omega
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Teor de água
85,75 g  
37
78,00 g  
99+

Cinza
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
363,00 kcal  
9
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
169,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Meados ao fim do verão  

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Marrom Rusty  

Dentro de Cor
Rosa  
Marrom amarelado  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Adocicado  

Origem
Europa, Norte da Ásia  
México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.5  
5-7  

Condições climáticas
Frio  
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Tailândia  

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
Polônia  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus  
Dimocarpus longan  

Sinônimo
Rubus Idaeus  
Olho do dragão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisão
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Rosaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Rubus  
Dimocarpus  

Espécies
R. idaeus  
D. longan  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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