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Maçã e Côco


Côco e Maçã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer   
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas   
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,81 g   
33
24,23 g   
8

Fibra
2,40 g   
24
9,00 g   
2

Açucar
10,00 g   
20
6,23 g   
99+

Proteína
0,30 g   
99+
3,33 g   
2

Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36

Choline
3,40 mg   
28
12,10 mg   
4

Gordo
0,20 g   
33
33,49 g   
1

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ferro
0,10 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sódio
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Cálcio
6,00 mg   
39
14,00 mg   
27

Magnésio
5,00 mg   
30
32,00 mg   
4

Zinco
0,00 mg   
30
1,10 mg   
2

Fósforo
11,00 mg   
35
113,00 mg   
1

Manganês
0,00 mg   
99+
1,50 mg   
2

Cobre
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3

Selênio
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38

6s Omega
43,00 mg   
37
366,00 mg   
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
37,60 mg   
2

Teor de água
85,60 g   
36
47,00 g   
99+

Cinza
0,20 g   
99+
0,97 g   
8

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal   
15
354,00 kcal   
1

Calorias em congelado Form
48,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em forma seca
243,00 kcal   
32
660,00 kcal   
3

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
443,00 kcal   
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
265,00 kcal   
31
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley   
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crocante   
Crispy   

Gosto
Doce, Agridoce   
Suculento, Adocicado   

Origem
Ásia Central, Middle East Asia   
América, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Argila, Areia   

O pH do solo
6-7   
3.5-8.5   

Condições climáticas
Frio   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Indonésia   

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America   
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Rússia   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Filipinas   

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica   
Cocos nucifera   

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Rosales   
Arecales   

Família
Rosaceae   
Arecaceae   

Gênero
Malus   
Cocos   

Espécies
M. domestica   
C. nucifera   

Grupo genérico
Rosa   
Arecaceae   

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