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Mamão e Jamelão


Jamelão e Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   
Dores abdominais, NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,82 g   
99+
14,00 g   
32

Fibra
1,70 g   
29
0,60 g   
39

Açucar
7,82 g   
39
Não disponível   

Proteína
0,50 g   
99+
1,00 g   
26

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,25 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
33
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg   
11
11,85 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Não disponível   

Licopeno
1 828,00 mcg   
4
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
Não disponível   

Choline
6,10 mg   
19
Não disponível   

Gordo
0,26 g   
30
0,23 g   
32

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
1,41 mg   
10

Sódio
8,00 mg   
11
26,20 mg   
3

Cálcio
20,00 mg   
22
11,65 mg   
31

Magnésio
21,00 mg   
12
35,00 mg   
3

Zinco
0,08 mg   
25
Não disponível   

Fósforo
10,00 mg   
37
15,60 mg   
30

Manganês
0,04 mg   
99+
Não disponível   

Cobre
0,11 mg   
19
Não disponível   

Selênio
0,10 mcg   
16
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38

6s Omega
11,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
88,00 g   
21
84,75 g   
38

Cinza
0,60 g   
20
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
60,00 kcal   
18

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,28 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
Não disponível   

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal   
24
80,00 kcal   
13

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
120,00 kcal   
36

Calorias em Pie
220,00 kcal   
99+
300,00 kcal   
18

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Monção, Verão   

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   
Ram Jarnun e Paras   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Preto, Magenta, Roxa   

Dentro de Cor
Laranja   
Roxa   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Melado, Doce   
Adstringente, Doce   

Origem
México, América Central   
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   
Greda, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-8   
6.5-7.5   

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas   
Úmido, Chuva   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Índia   

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Não disponível   

Top Exportador
México   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya   
Syzygium cumini   

Sinônimo
Não disponível   
Eugenia cumini   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Brassicales   
Myrtales   

Família
Caricaceae   
Myrtaceae   

Gênero
Carica   
Syzygium   

Espécies
C. papaya   
S. cumini   

Grupo genérico
Mamão   
Não disponível   

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