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Mamão vs Toranja


Toranja vs Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   
Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,82 g   
99+
9,62 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
1,00 g   
36

Açucar
7,82 g   
39
Não disponível   

Proteína
0,50 g   
99+
0,76 g   
38

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,22 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
33
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg   
11
61,00 mg   
12

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Não disponível   

Licopeno
1 828,00 mcg   
4
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
Não disponível   

Choline
6,10 mg   
19
Não disponível   

Gordo
0,26 g   
30
0,04 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg   
99+
216,00 mg   
34

Ferro
0,25 mg   
40
0,11 mg   
99+

Sódio
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Cálcio
20,00 mg   
22
4,00 mg   
99+

Magnésio
21,00 mg   
12
6,00 mg   
29

Zinco
0,08 mg   
25
0,08 mg   
25

Fósforo
10,00 mg   
37
17,00 mg   
28

Manganês
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,05 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
Não disponível   

6s Omega
11,00 mg   
99+
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
88,00 g   
21
89,10 g   
14

Cinza
0,60 g   
20
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
38,00 kcal   
33

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,28 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
350,00 kcal   
11

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal   
24
43,00 kcal   
34

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em Pie
220,00 kcal   
99+
290,00 kcal   
22

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore   
Cítrico, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   
Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Amarelo cremoso   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Melado, Doce   
Suculento, Doce   

Origem
México, América Central   
Malásia, Sudeste Asiático, Tailândia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   
Argila, Greda, Arenoso   

O pH do solo
4.5-8   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • Flores de frutas pomelo são usados para fazer perfumes.
  • madeira da árvore Toranja é utilizado para o fabrico de cabos de ferramentas.
  • Altura de toranja pode ser 15-20 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
México   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya   
Citrus maxima   

Sinônimo
Não disponível   
Citrus grandis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Brassicales   
Sapindales   

Família
Caricaceae   
Rutaceae   

Gênero
Carica   
Citrus   

Espécies
C. papaya   
C. maxima   

Grupo genérico
Mamão   
Citrino Fruta   

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