Maracujá

Banana

Maracujá vs Banana

Maracujá

Banana

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

23,40 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

10,40 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

11,20 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,20 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

64,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

30,00 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,70 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

348,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,60 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

28,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

12,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

29,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

68,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

410,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível36,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

72,93 g74,90 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível95,29 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

97,00 kcal89,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível85,71 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

410,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

110,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

51,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

330,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

200,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baga, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Roxa, Amarelo

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Oval

Curvando Cilindro

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Doce, Tarte

Doce

4.10 Origem

Argentina, Brasil, Paraguai

Papua Nova Guiné

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6.5-7.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Brasil