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Maracujá vs Limão


Limão vs Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço  

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
23,40 g  
9
9,30 g  
99+

Fibra
10,40 g  
1
2,80 g  
23

Açucar
11,20 g  
23
2,50 g  
99+

Proteína
2,20 g  
9
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,12  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,73 mg  
3
0,19 mg  
38

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg  
28
53,00 mg  
15

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
11,00 mcg  
34

Choline
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29

Gordo
0,70 g  
10
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg  
13
138,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21

Sódio
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Cálcio
12,00 mg  
30
26,00 mg  
17

Magnésio
29,00 mg  
6
8,00 mg  
27

Zinco
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27

Fósforo
68,00 mg  
3
16,00 mg  
29

Manganês
0,13 mg  
29
0,03 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

6s Omega
410,00 mg  
3
63,00 mg  
28

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
11,00 mg  
17

Teor de água
72,93 g  
99+
88,98 g  
17

Cinza
0,80 g  
13
0,30 g  
39

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
97,00 kcal  
10
29,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal  
9
29,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
97,00 kcal  
9
22,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
410,00 kcal  
5
267,00 kcal  
34

Calorias em Canned Form
110,00 kcal  
9
21,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal  
30
22,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
330,00 kcal  
7
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
285,00 kcal  
26

Características

Tipo
Tropical  
Cítrico, Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Roxa, Amarelo  
Amarelo, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
Doce, Tarte  
Azedar  

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai  
China, Índia  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Bem drenado  

O pH do solo
6.5-7.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Brasil  
China  

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Brasil  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Equador  
México  

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis  
Citrus limon  

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  
Citrus Limon  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malpighiales  
Sapindales  

Família
Passifloraceae  
Rutaceae  

Gênero
Passiflora  
Citrus  

Espécies
P. edulis  
C. limon  

Grupo genérico
Flor da Paixão  
Citrino Fruta  

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