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Marmelo vs Mangostão roxo Nutrição

Marmelo
Mangostão roxo
Mangostão roxo vs Marmelo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,30 g   
25
15,60 g   
23
Fibra
1,90 g   
27
Não disponível   
Proteína
0,40 g   
99+
0,50 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,08 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido ascórbico)
15,00 mg   
40
7,20 mg   
99+
Gordo
0,10 g   
99+
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
197,00 mg   
37
48,00 mg   
99+
Ferro
0,70 mg   
17
0,17 mg   
99+
Sódio
4,00 mg   
16
7,00 mg   
12
Cálcio
11,00 mg   
32
5,49 mg   
40
Magnésio
8,00 mg   
27
13,90 mg   
21
Zinco
0,04 mg   
29
0,12 mg   
21
Fósforo
17,00 mg   
28
9,21 mg   
38
Manganês
Não disponível   
0,10 mg   
31
Cobre
0,13 mg   
14
0,07 mg   
33
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
49,00 mg   
33
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
83,80 g   
99+
81,00 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
Não disponível   
Calorias >>
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