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Melancia vs Bilberry Nutrição

Melancia
Bilberry
Bilberry vs Melancia Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
7,55 g   
99+
11,50 g   
99+
Fibra
0,40 g   
99+
2,80 g   
22
Açucar
6,20 g   
99+
0,00 g   
99+
Proteína
0,61 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg   
18
1,08 mcg   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,58 mg   
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
26
0,16 mg   
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg   
99+
44,00 mg   
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
4,00 mcg   
18
Licopeno
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36
Choline
4,10 mg   
27
0,00 mg   
32
Gordo
0,15 g   
38
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
112,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+
Ferro
0,24 mg   
99+
0,80 mg   
16
Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Cálcio
7,00 mg   
38
15,00 mg   
26
Magnésio
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
11,00 mg   
35
9,00 mg   
39
Manganês
0,04 mg   
99+
3,30 mg   
1
Cobre
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19
Selênio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
50,00 mg   
32
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   
Teor de água
91,45 g   
6
0,20 g   
99+
Cinza
0,25 g   
39
87,10 g   
1
Calorias >>
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