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Sandía vs Bilberry Nutrición
f
Sandía
Bilberry
Bilberry vs Sandía Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
7,55 g
99+
11,50 g
99+
Fibra
0,40 g
99+
2,80 g
22
Azúcar
6,20 g
99+
0,00 g
99+
Proteína
0,61 g
99+
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg
18
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
26
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
4,00 mcg
18
Licopeno
4.532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg
33
0,00 mcg
36
Choline
4,10 mg
27
0,00 mg
32
Grasa
0,15 g
38
0,50 g
18
Minerales
Potasio
112,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Hierro
0,24 mg
99+
0,80 mg
16
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
7,00 mg
38
15,00 mg
26
Magnesio
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
11,00 mg
35
9,00 mg
39
Manganeso
0,04 mg
99+
3,30 mg
1
Cobre
0,04 mg
99+
0,11 mg
19
Selenio
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
No disponible
Omega 6s
50,00 mg
32
No disponible
Esterol
Fitosterol
2,00 mg
15
No disponible
Contenido de Agua
91,45 g
6
0,20 g
99+
Ceniza
0,25 g
39
87,10 g
1
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