Melancia

Damasco

Melancia vs Damasco

Melancia

Damasco

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos

Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos

Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

7,55 g11,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,40 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

6,20 g9,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,61 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,13

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

28,00 mcg96,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,22 mg0,24 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg9,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,10 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,89 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg3,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

4 532,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

8,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,10 mg2,80 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,15 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

112,00 mg259,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,24 mg0,40 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

7,00 mg13,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

11,00 mg23,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,04 mg0,08 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,04 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

50,00 mg77,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

2,00 mg18,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

91,45 g86,35 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,25 g0,75 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível48,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

340,00 kcal241,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível63,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

30,00 kcal58,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

252,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

150,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Melão

Fruto de árvore

4.2 Estação

Verão

4.3 Variedades

Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan

Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco

Laranja, Laranja-amarelado

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

Oval