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Melancia vs Framboesa


Framboesa vs Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,55 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
0,40 g   
99+
6,50 g   
6

Açucar
6,20 g   
99+
4,42 g   
99+

Proteína
0,61 g   
99+
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg   
18
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
26
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
7,80 mcg   
10

Licopeno
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg   
33
136,00 mcg   
7

Choline
4,10 mg   
27
12,30 mg   
3

Gordo
0,15 g   
38
0,65 g   
12

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Ferro
0,24 mg   
99+
0,69 mg   
18

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
7,00 mg   
38
25,00 mg   
18

Magnésio
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Zinco
0,10 mg   
23
0,42 mg   
6

Fósforo
11,00 mg   
35
29,00 mg   
18

Manganês
0,04 mg   
99+
0,67 mg   
5

Cobre
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
24

Selênio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
126,00 mg   
5

6s Omega
50,00 mg   
32
249,00 mg   
7

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
91,45 g   
6
85,75 g   
35

Cinza
0,25 g   
39
0,46 g   
29

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
53,00 kcal   
21

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
52,00 kcal   
13

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
363,00 kcal   
9

Calorias em Canned Form
Não disponível   
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
68,00 kcal   
18

Calorias em Jam
252,00 kcal   
18
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
150,00 kcal   
99+
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga, Melão   
Baga   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan   
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco   
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Rosa   

Forma
Redondo   
Cônico   

Textura
Crispy   
Suculento   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
África do Sul   
Europa, Norte da Ásia   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Sandy loam   

O pH do solo
6-6.8   
5.8-6.5   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Rússia   

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus   
Rubus Idaeus   

Sinônimo
Citrullus vulgaris   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Rosales   

Família
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Gênero
Citrullus   
Rubus   

Espécies
C. lanatus   
R. idaeus   

Grupo genérico
Cabaça   
Rosa   

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