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Melancia vs Mamão


Mamão vs Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos   
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,55 g   
99+
10,82 g   
99+

Fibra
0,40 g   
99+
1,70 g   
29

Açucar
6,20 g   
99+
7,82 g   
39

Proteína
0,61 g   
99+
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg   
18
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
26
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg   
99+
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
2,60 mcg   
24

Licopeno
4 532,00 mcg   
2
1 828,00 mcg   
4

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg   
33
89,00 mcg   
15

Choline
4,10 mg   
27
6,10 mg   
19

Gordo
0,15 g   
38
0,26 g   
30

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Ferro
0,24 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sódio
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Cálcio
7,00 mg   
38
20,00 mg   
22

Magnésio
10,00 mg   
25
21,00 mg   
12

Zinco
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25

Fósforo
11,00 mg   
35
10,00 mg   
37

Manganês
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selênio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16

6s Omega
50,00 mg   
32
11,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
91,45 g   
6
88,00 g   
21

Cinza
0,25 g   
39
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
43,00 kcal   
17

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,28 kcal   
22

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
Não disponível   
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
57,00 kcal   
24

Calorias em Jam
252,00 kcal   
18
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
150,00 kcal   
99+
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga, Melão   
Melão, Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan   
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Laranja   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Melado, Doce   

Origem
África do Sul   
México, América Central   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.8   
4.5-8   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
México   

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus   
Carica papaya   

Sinônimo
Citrullus vulgaris   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Brassicales   

Família
Cucurbitaceae   
Caricaceae   

Gênero
Citrullus   
Carica   

Espécies
C. lanatus   
C. papaya   

Grupo genérico
Cabaça   
Mamão   

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