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Melancia vs Mamão


Mamão vs Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,55 g  
99+
10,82 g  
99+

Fibra
0,40 g  
99+
1,70 g  
31

Açucar
6,20 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteína
0,61 g  
99+
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
29
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
2,60 mcg  
25

Licopeno
4 532,00 mcg  
2
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg  
37
89,00 mcg  
17

Choline
4,10 mg  
32
6,10 mg  
23

Gordo
0,15 g  
38
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,24 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sódio
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Cálcio
7,00 mg  
39
20,00 mg  
23

Magnésio
10,00 mg  
25
21,00 mg  
12

Zinco
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25

Fósforo
11,00 mg  
35
10,00 mg  
37

Manganês
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selênio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18

6s Omega
50,00 mg  
33
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
16,00 mg  
12

Teor de água
91,45 g  
7
88,00 g  
23

Cinza
0,25 g  
40
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
30,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
30,00 kcal  
99+
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
30,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
252,00 kcal  
18
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Melão  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Melado, Doce  

Origem
África do Sul  
México, América Central  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
4.5-8  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
México  

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus  
Carica papaya  

Sinônimo
Citrullus vulgaris  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Brassicales  

Família
Cucurbitaceae  
Caricaceae  

Gênero
Citrullus  
Carica  

Espécies
C. lanatus  
C. papaya  

Grupo genérico
Cabaça  
Mamão  

Resumo >>
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