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Melancia vs Mangostão roxo


Mangostão roxo vs Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,55 g  
99+
15,60 g  
23

Fibra
0,40 g  
99+
2,30 g  
26

Açucar
6,20 g  
99+
15,60 g  
10

Proteína
0,61 g  
99+
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
29
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Licopeno
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg  
37
-  

Choline
4,10 mg  
32
7,60 mg  
16

Gordo
0,15 g  
38
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ferro
0,24 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Cálcio
7,00 mg  
39
5,49 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fósforo
11,00 mg  
35
9,21 mg  
38

Manganês
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selênio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

6s Omega
50,00 mg  
33
10,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
-  

Teor de água
91,45 g  
7
81,00 g  
99+

Cinza
0,25 g  
40
0,70 g  
16

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
30,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
30,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
316,00 kcal  
20

Calorias em Canned Form
30,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
252,00 kcal  
18
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Baga, Melão  
Tropical  

Estação
Verão  
Inverno  

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  
Roxa  

Dentro de Cor
Vermelho  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Doce  
-  

Origem
África do Sul  
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
-  

O pH do solo
6-6.8  
5-6  

Condições climáticas
Seco, Quente  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
-  

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
-  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus  
Garcinia mangostana  

Sinônimo
Citrullus vulgaris  
Garcinia mangostana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Malpighiales  

Família
Cucurbitaceae  
Clusiaceae  

Gênero
Citrullus  
Garcinia  

Espécies
C. lanatus  
G. mangostana  

Grupo genérico
Cabaça  
-  

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