Mirtilo

Airela

Mirtilo e Airela

Mirtilo

Airela

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

14,49 g12,20 g

1 79.18

3.2.1 Fibra

2,40 g4,60 g

0 10.4

3.2.3 Açucar

9,96 g4,04 g

0 63.35

3.5 Proteína

0,74 g0,39 g

0.3 14.07

4.13.3 Proteína para Rácio Carb

0,050,03

0.02 0.52

7.11 Vitaminas

7.11.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

7.13.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,01 mg

0 0.428

7.15.2 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

7.17.2 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,10 mg

0 2.8

7.18.1 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,12 mg0,30 mg

0 1.4

7.18.4 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,06 mg

0 0.4

8.12.1 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg1,00 mcg

0 81

9.2.1 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,70 mg13,30 mg

0 228.3

12.12.1 Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg1,20 mg

0 3.81

13.2.1 Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg5,10 mcg

0 40.3

13.4.1 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

13.5.1 Luteína + Zeaxantina

80,00 mcg91,00 mcg

0 834

13.6.1 Choline

6,00 mg5,50 mg

0 14.2

13.9 Gordo

0,33 g0,13 g

0 33.49

13.12 Minerais

13.12.1 Potássio

77,00 mg85,00 mg

42 840

13.13.3 Ferro

0,28 mg0,25 mg

0.06 9

13.13.5 Sódio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

13.13.8 Cálcio

6,00 mg8,00 mg

1 100

15.10.1 Magnésio

6,00 mg6,00 mg

0 92

20.4.1 Zinco

0,16 mg0,10 mg

0 2.7

21.18.1 Fósforo

12,00 mg13,00 mg

0 113

21.18.2 Manganês

0,34 mg0,36 mg

0 3.3

21.18.3 Cobre

0,06 mg0,06 mg

0 2

21.18.4 Selênio

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

21.19 Ácidos graxos

21.19.1 Omega 3s

58,00 mg22,00 mg

0 318

21.19.2 6s Omega

88,00 mg33,00 mg

0 1689

21.20 Esteróis

21.20.1 Fitoesterol

26,40 mgNão disponível

0 87

21.21 Teor de água

84,21 g87,13 g

0 95.23

21.22 Cinza

0,24 g0,20 g

0 87.1

22 Calorias

22.1 Porção

100g

22.2 Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal46,00 kcal

15 299

22.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

22.4 Calorias em congelado Form

51,00 kcal42,00 kcal

0 187

22.5 Calorias em forma seca

325,00 kcal308,00 kcal

32 747

22.6 Calorias em Canned Form

88,00 kcal151,00 kcal

17 443

22.7 Calorias em alimentos

22.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal54,00 kcal

17 461

22.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal150,00 kcal

49 420

22.7.3 Calorias em Pie

245,00 kcal164,00 kcal

80 450

23 Características

23.1 Tipo

Baga

23.2 Estação

Verão

Outono

23.3 Variedades

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

23.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

23.5 Cor

Azul, Índigo

Vermelho

23.6 Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Branco

23.7 Forma

Redondo

23.8 Textura

Suculento

23.9 Gosto

Doce

Amargo, Tarte

23.10 Origem

América do Norte

23.11 Cresce sobre

Arvores

23.12 Cultivo

23.12.1 Tipo de solo

Poroso, Bem drenado

Argila, Arenoso, Bem drenado

23.12.2 O pH do solo

4.5-5.54.5-5

3.5 10

23.12.3 Condições climáticas

Frio

Caloroso

24 Fatos

24.1 Fatos sobre

mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.

24.2 Em Bebidas Alcoólicas

24.2.1 Vinho

✔ ✘

24.2.2 Cerveja

✔ ✘

24.2.3 Spirits

✔ ✘

24.2.4 Cocktails

✔ ✘

24.3 Produção

24.3.1 Top Producer

Estados Unidos da America