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Mirtilo e Fruta do dragão


Fruta do dragão e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Tratamento de cabelos coloridos   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   
NA   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,49 g   
29
14,00 g   
32

Fibra
2,40 g   
24
1,00 g   
36

Açucar
9,96 g   
21
8,00 g   
36

Proteína
0,74 g   
39
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,16 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg   
17
Não disponível   

Choline
6,00 mg   
20
Não disponível   

Gordo
0,33 g   
25
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg   
99+
Não disponível   

Ferro
0,28 mg   
37
0,65 mg   
19

Sódio
1,00 mg   
20
Não disponível   

Cálcio
6,00 mg   
39
8,80 mg   
36

Magnésio
6,00 mg   
29
Não disponível   

Zinco
0,16 mg   
17
Não disponível   

Fósforo
12,00 mg   
34
36,10 mg   
12

Manganês
0,34 mg   
13
Não disponível   

Cobre
0,06 mg   
39
Não disponível   

Selênio
0,10 mcg   
16
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
Não disponível   

6s Omega
88,00 mg   
22
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg   
5
Não disponível   

Teor de água
84,21 g   
39
87,00 g   
27

Cinza
0,24 g   
40
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
60,00 kcal   
18

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
51,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em Canned Form
88,00 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
245,00 kcal   
36
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão   
Início do outono, Verão   

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Azul, Índigo   
Magenta, Rosa   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Branco   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Bland   

Origem
América do Norte   
América Central, México   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado   
NA   

O pH do solo
4.5-5.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio   
NA   

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
Não Disponível   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
NA   

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   
NA   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
China   

Top Exportador
Chile   
Vietnã   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Hylocereus undatus   

Sinônimo
Não Disponível   
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Magnoliopsida   
Não disponível   

Subclasse
Dillenhidae   
Liliidae   

Ordem
Ericales   
Caryophyllales   

Família
Ericaceae   
Cactaceae   

Gênero
Vaccinium   
Hylocereus   

Espécies
V. myrtillus   
H. undatus   

Grupo genérico
Charneca   
Cacto   

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