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Mirtilo vs Fruta do dragão


Fruta do dragão vs Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,49 g  
29
14,00 g  
32

Fibra
2,40 g  
25
1,00 g  
38

Açucar
9,96 g  
28
8,00 g  
99+

Proteína
0,74 g  
39
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40

Choline
6,00 mg  
24
0,00 mg  
39

Gordo
0,33 g  
25
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,65 mg  
19

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
6,00 mg  
40
8,80 mg  
37

Magnésio
6,00 mg  
29
18,00 mg  
15

Zinco
0,16 mg  
17
0,35 mg  
7

Fósforo
12,00 mg  
34
36,10 mg  
12

Manganês
0,34 mg  
16
0,18 mg  
24

Cobre
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22

Selênio
0,10 mcg  
16
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
44,00 mg  
20

6s Omega
88,00 mg  
22
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg  
5
9,00 mg  
19

Teor de água
84,21 g  
99+
87,00 g  
29

Cinza
0,24 g  
99+
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
51,00 kcal  
29
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
88,00 kcal  
14
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
245,00 kcal  
39
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Início do outono, Verão  

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Azul, Índigo  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Bland  

Origem
América do Norte  
América Central, México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado  
-  

O pH do solo
4.5-5.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Frio  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
-  

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  
-  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
Chile  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Vaccinium corymbosum  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Liliidae  

Ordem
Ericales  
Caryophyllales  

Família
Ericaceae  
Cactaceae  

Gênero
Vaccinium  
Hylocereus  

Espécies
V. myrtillus  
H. undatus  

Grupo genérico
Charneca  
Cacto  

Resumo >>
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