Casa
Comparar Frutas


Mirtilo vs Data


Data vs Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,49 g  
29
75,03 g  
2

Fibra
2,40 g  
25
8,00 g  
3

Açucar
9,96 g  
28
63,35 g  
1

Proteína
0,74 g  
39
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg  
19
75,00 mcg  
20

Choline
6,00 mg  
24
6,30 mg  
21

Gordo
0,33 g  
25
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,28 mg  
37
1,02 mg  
12

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnésio
6,00 mg  
29
43,00 mg  
2

Zinco
0,16 mg  
17
0,29 mg  
9

Fósforo
12,00 mg  
34
62,00 mg  
4

Manganês
0,34 mg  
16
0,26 mg  
20

Cobre
0,06 mg  
39
0,21 mg  
7

Selênio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
3,00 mg  
39

6s Omega
88,00 mg  
22
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18

Teor de água
84,21 g  
99+
20,53 g  
99+

Cinza
0,24 g  
99+
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
51,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
88,00 kcal  
14
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
245,00 kcal  
39
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Azul, Índigo  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
América do Norte  
Iraque  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
4.5-5.5  
8-10  

Condições climáticas
Frio  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Egito  

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Índia  

Top Exportador
Chile  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Vaccinium corymbosum  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordem
Ericales  
Arecales  

Família
Ericaceae  
Arecaceae  

Gênero
Vaccinium  
Fénix  

Espécies
V. myrtillus  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Charneca  
Palma  

Resumo >>
<< Classificação

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria