Casa
X
Frutas baixa caloria
+
-
Maçã Verde Frutas
Longan Frutas
Maçã Frutas
Alto teor calórico Frutas
+
-
Jaca Frutas
Romã Frutas
Banana Frutas
Todas as frutas da estação
+
-
Maçã Frutas
Tomate Frutas
Mamão Frutas
Frutas de inverno
+
-
Kumquat Frutas
Tangerina Frutas
Figo Frutas
Frutas primavera
+
-
Pepino Frutas
Amoreira Frutas
Amora preta Frutas
☰
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
MORE!
Mirtilo vs Morango Nutrição
f
Mirtilo
Morango
Morango vs Mirtilo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,49 g
29
7,68 g
99+
Fibra
2,40 g
24
2,00 g
26
Açucar
9,96 g
21
4,89 g
99+
Proteína
0,74 g
39
0,67 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
22
0,02 mg
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,39 mg
37
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
35
0,05 mg
38
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg
17
0,29 mg
24
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg
17
26,00 mcg
27
Choline
6,00 mg
20
5,70 mg
21
Gordo
0,33 g
25
0,30 g
28
Minerais
Potássio
77,00 mg
99+
153,00 mg
99+
Ferro
0,28 mg
37
0,41 mg
28
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
16,00 mg
25
Magnésio
6,00 mg
29
13,00 mg
22
Zinco
0,16 mg
17
0,14 mg
19
Fósforo
12,00 mg
34
24,00 mg
21
Manganês
0,34 mg
13
0,39 mg
10
Cobre
0,06 mg
39
0,05 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
58,00 mg
13
65,00 mg
12
6s Omega
88,00 mg
22
90,00 mg
21
Esteróis
Fitoesterol
26,40 mg
5
12,00 mg
7
Teor de água
84,21 g
39
90,95 g
8
Cinza
0,24 g
40
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Mirtilo e Berinjela
Mirtilo e Kumquat
Mirtilo e Cantalupo
Frutas baixa caloria
Airela Frutas
Tangerina Frutas
Pimentão verde Frutas
Toranja Frutas
Berinjela Frutas
Cantalupo Frutas
Frutas baixa caloria
Kumquat
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Persimmon japonês
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Morango e Tangerina
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Morango e Toranja
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Morango e Pimentão verde
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria