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Mirtilo e Morango


Morango e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,49 g   
29
7,68 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
2,00 g   
26

Açucar
9,96 g   
21
4,89 g   
99+

Proteína
0,74 g   
39
0,67 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg   
17
26,00 mcg   
27

Choline
6,00 mg   
20
5,70 mg   
21

Gordo
0,33 g   
25
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,41 mg   
28

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25

Magnésio
6,00 mg   
29
13,00 mg   
22

Zinco
0,16 mg   
17
0,14 mg   
19

Fósforo
12,00 mg   
34
24,00 mg   
21

Manganês
0,34 mg   
13
0,39 mg   
10

Cobre
0,06 mg   
39
0,05 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
65,00 mg   
12

6s Omega
88,00 mg   
22
90,00 mg   
21

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg   
5
12,00 mg   
7

Teor de água
84,21 g   
39
90,95 g   
8

Cinza
0,24 g   
40
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
33,00 kcal   
35

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
51,00 kcal   
14
35,00 kcal   
25

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
375,00 kcal   
7

Calorias em Canned Form
88,00 kcal   
9
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
Não disponível   

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em Pie
245,00 kcal   
36
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Azul, Índigo   
Vermelho brilhante   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Rosa   

Forma
Redondo   
Cônico   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce   
Sour-Sweet   

Origem
América do Norte   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
4.5-5.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Canadá   

Top Exportador
Chile   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Fragaria Ananassa   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Rosales   

Família
Ericaceae   
Rosaceae   

Gênero
Vaccinium   
Fragaria   

Espécies
V. myrtillus   
F. ananassa   

Grupo genérico
Charneca   
Rosa   

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