Casa
 Comparar Frutas

Arándano Azules vs Fresa Nutrición

Arándano Azules
Fresa
Fresa vs Arándano Azules Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,49 g  
29
7,68 g  
99+
Fibra
2,40 g  
25
2,00 g  
28
Azúcar
9,96 g  
28
4,89 g  
99+
Proteína
0,74 g  
39
0,67 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,39 mg  
37
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,05 mg  
38
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg  
99+
58,80 mg  
13
Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,29 mg  
28
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
2,20 mcg  
27
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
26,00 mcg  
30
Choline
6,00 mg  
24
5,70 mg  
25
Grasa
0,33 g  
25
0,30 g  
28
Minerales
  
  
Potasio
77,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+
Hierro
0,28 mg  
37
0,41 mg  
28
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26
Magnesio
6,00 mg  
29
13,00 mg  
22
Zinc
0,16 mg  
17
0,14 mg  
19
Fósforo
12,00 mg  
34
24,00 mg  
21
Manganeso
0,34 mg  
16
0,39 mg  
13
Cobre
0,06 mg  
39
0,05 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
65,00 mg  
12
Omega 6s
88,00 mg  
22
90,00 mg  
21
Esterol
  
  
Fitosterol
26,40 mg  
5
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
84,21 g  
99+
90,95 g  
9
Ceniza
0,24 g  
99+
0,40 g  
34
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!