Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Nectarina vs Groselha vermelha Nutrição
f
Nectarina
Groselha vermelha
Groselha vermelha vs Nectarina Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,60 g
99+
13,80 g
34
Fibra
1,70 g
29
4,30 g
13
Açucar
7,90 g
37
7,37 g
40
Proteína
1,10 g
21
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg
35
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg
14
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
11,00 mcg
8
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg
8
47,00 mcg
22
Choline
6,20 mg
18
7,60 mg
13
Gordo
0,32 g
26
0,20 g
33
Minerais
Potássio
201,00 mg
35
275,00 mg
22
Ferro
0,28 mg
37
1,00 mg
13
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
33,00 mg
13
Magnésio
9,00 mg
26
13,00 mg
22
Zinco
0,17 mg
16
0,23 mg
12
Fósforo
26,00 mg
20
44,00 mg
7
Manganês
0,05 mg
99+
0,19 mg
20
Cobre
0,09 mg
25
0,11 mg
20
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
2,00 mg
36
35,00 mg
20
6s Omega
111,00 mg
17
53,00 mg
31
Esteróis
Teor de água
87,60 g
24
83,95 g
99+
Cinza
0,50 g
26
0,66 g
17
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Nectarina e Fruta milagrosa
Nectarina e Gojiberry
Nectarina e Fruta do dragão
Frutas baixa caloria
Baga de murta Frutas
Boysenberry Frutas
Cloudberry Frutas
Salmonberry Frutas
Gojiberry Frutas
Fruta do dragão Fru...
Frutas baixa caloria
Fruta milagrosa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ugli
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Mangostão roxo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Groselha vermelha e Salmonb...
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Groselha vermelha e Boysenb...
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Groselha vermelha e Cloudberry
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria