Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Nespereiras e Goiaba


Goiaba e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados   
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,14 g   
40
14,30 g   
30

Fibra
1,70 g   
29
5,40 g   
8

Açucar
Não disponível   
8,90 g   
30

Proteína
0,40 g   
99+
2,50 g   
5

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,60 mcg   
24

Licopeno
Não disponível   
5 204,00 mcg   
1

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,20 g   
33
0,95 g   
7

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
417,00 mg   
10

Ferro
0,28 mg   
37
0,26 mg   
39

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
16,00 mg   
25
18,00 mg   
23

Magnésio
13,00 mg   
22
22,00 mg   
11

Zinco
0,05 mg   
28
0,23 mg   
12

Fósforo
27,00 mg   
19
40,00 mg   
8

Manganês
0,15 mg   
22
0,15 mg   
21

Cobre
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
5

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
112,00 mg   
6

6s Omega
77,00 mg   
26
288,00 mg   
5

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
86,73 g   
29
80,80 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal   
26
68,00 kcal   
15

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
55,00 kcal   
25

Calorias em Jam
Não disponível   
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
Não disponível   
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Verde, Rosa, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Doce, Tarte   
Agridoce   

Origem
China   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado   
Greda, Rochoso, Arenoso   

O pH do solo
5.5-6.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
Índia   

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey   
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
China   
Canadá   

Top Exportador
Espanha   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica   
Psidium guajava   

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Myrtales   

Família
Rosaceae   
Myrtaceae   

Gênero
Eriobotrya   
Psidium   

Espécies
E. japonica   
Psidium guajava   

Grupo genérico
Rosa   
Murta   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria