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Nespereiras e Melancia


Melancia e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,14 g  
40
7,55 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
0,40 g  
99+

Açucar
12,10 g  
22
6,20 g  
99+

Proteína
0,40 g  
99+
0,61 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg  
10
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Luteína + Zeaxantina
-  
8,00 mcg  
37

Choline
2,30 mg  
35
4,10 mg  
32

Gordo
0,20 g  
33
0,15 g  
38

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
112,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,24 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
16,00 mg  
26
7,00 mg  
39

Magnésio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zinco
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fósforo
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35

Manganês
0,15 mg  
26
0,04 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

6s Omega
77,00 mg  
26
50,00 mg  
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
2,00 mg  
25

Teor de água
86,73 g  
31
91,45 g  
7

Cinza
0,50 g  
27
0,25 g  
40

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal  
34
30,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
33
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
47,00 kcal  
33
30,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
266,00 kcal  
35
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
30,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
252,00 kcal  
18

Calorias em Pie
250,00 kcal  
37
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga, Melão  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Laranja, Amarelo  
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  

Dentro de Cor
Laranja  
Vermelho  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Doce, Tarte  
Doce  

Origem
China  
África do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Japão  
China  

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
Alemanha  

Top Exportador
Espanha  
China  

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica  
Citrullus Lanatus  

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  
Citrullus vulgaris  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Eriobotrya  
Citrullus  

Espécies
E. japonica  
C. lanatus  

Grupo genérico
Rosa  
Cabaça  

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