Nespereiras

Tomate

Nespereiras e Tomate

Nespereiras

Tomate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Azia

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,14 g3,90 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g1,20 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível2,60 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,40 g0,90 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,23

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

76,00 mcg42,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg0,59 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,09 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg15,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

Não disponível14,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,54 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível7,90 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível2 573,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível123,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível6,70 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

266,00 mg237,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg5,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

16,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

27,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,15 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,04 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

13,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

77,00 mg80,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

2,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

86,73 g94,52 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

47,00 kcal18,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível16,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível258,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

67,00 kcal17,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível17,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível110,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível150,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Baga, Fruto legume

4.2 Estação

Inverno

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Amarelo

Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Vermelho

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Doce, Tarte

Azedar, Doce

4.10 Origem

China

América Central, América do Sul

4.11 Cresce sobre

Arvores

Arbustos

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

Greda, Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.56-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Ensolarado, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Japão