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Nespereiras vs Clementina Nutrição


Clementina vs Nespereiras Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,14 g   
40
12,02 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
1,70 g   
29

Açucar
Não disponível   
9,18 g   
27

Proteína
0,40 g   
99+
0,85 g   
33

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,09 mg   
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,64 mg   
22

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,15 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
48,80 mg   
16

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
14,00 mg   
2

Gordo
0,20 g   
33
0,15 g   
38

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
177,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,14 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
16,00 mg   
25
30,00 mg   
14

Magnésio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Zinco
0,05 mg   
28
0,06 mg   
27

Fósforo
27,00 mg   
19
21,00 mg   
24

Manganês
0,15 mg   
22
0,02 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
Não disponível   

6s Omega
77,00 mg   
26
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
86,73 g   
29
86,58 g   
30

Cinza
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Calorias >>
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