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Nespereiras
Nespereiras

Framboesa
Framboesa



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Nespereiras
X
Framboesa

Nespereiras vs Framboesa Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.3 Carboidratos
12,14 g11,94 g
Abacate Nutrição
1 79.18
2.3.1 Fibra
1,70 g6,50 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
2.4.1 Açucar
Não disponível4,42 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
2.6 Proteína
0,40 g1,20 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
2.7.4 Proteína para Rácio Carb
0,030,10
Maçã Nutrição
0.02 0.52
2.8 Vitaminas
2.8.1 Vitamina A (retinol)
76,00 mcg2,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
2.8.5 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
2.8.8 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
2.8.10 Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg0,60 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
2.8.14 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível0,33 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.8.17 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.8.21 Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg21,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.8.23 Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível26,20 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
2.8.26 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível0,87 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.8.29 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível7,80 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.8.31 Licopeno
Não disponível0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
2.9.1 Luteína + Zeaxantina
Não disponível136,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.11.1 Choline
Não disponível12,30 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.13 Gordo
0,20 g0,65 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.14 Minerais
2.14.1 Potássio
266,00 mg151,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.14.5 Ferro
0,28 mg0,69 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.14.8 Sódio
1,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.14.10 Cálcio
16,00 mg25,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.14.12 Magnésio
13,00 mg22,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.14.15 Zinco
0,05 mg0,42 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.14.16 Fósforo
27,00 mg29,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.14.19 Manganês
0,15 mg0,67 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.14.21 Cobre
0,04 mg0,09 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.14.24 Selênio
0,60 mcg0,20 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.16 Ácidos graxos
2.16.1 Omega 3s
13,00 mg126,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.16.2 6s Omega
77,00 mg249,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.17 Esteróis
2.17.1 Fitoesterol
2,00 mgNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
2.19 Teor de água
86,73 g85,75 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.22 Cinza
0,50 g0,46 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1