Pepino

Nectarina

Pepino e Nectarina

Pepino

Nectarina

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

3,63 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,50 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

1,67 g7,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,65 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,190,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

5,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,26 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

7,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,80 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,03 mg0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg130,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,00 mg6,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,11 g0,32 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

147,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

16,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,20 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,08 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,04 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,30 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

5,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

28,00 mg111,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

7,30 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

95,23 g87,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,38 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

15,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

12,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível259,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível175,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume, Melão

Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

Outono, Verão

4.3 Variedades

Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro, Verde

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Amarelo

4.7 Forma

Cilíndrico

Redondo

4.8 Textura

Crocante

Succulent

4.9 Gosto

Suculento, Aguado

Doce

4.10 Origem

Índia

China

4.11 Cresce sobre

Vines

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

6-6.86-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Ensolarado, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
Ele é constituído por 96% de água.
pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.

O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China