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Pera e Longan


Longan e Pera


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração  
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Reduz rugas, O tratamento da acne  
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço  
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Irritação da boca, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,23 g  
26
15,00 g  
27

Fibra
3,10 g  
20
1,10 g  
37

Açucar
9,75 g  
31
16,50 g  
7

Proteína
0,36 g  
99+
1,30 g  
17

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg  
28
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg  
26
-  

Choline
5,10 mg  
29
2,10 mg  
36

Gordo
0,14 g  
39
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
116,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,18 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
9,00 mg  
36
1,00 mg  
99+

Magnésio
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fósforo
12,00 mg  
34
12,00 mg  
34

Manganês
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
27
0,10 mg  
22

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
93,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Teor de água
83,96 g  
99+
78,00 g  
99+

Cinza
0,32 g  
38
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
57,00 kcal  
25
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
262,00 kcal  
37
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
282,00 kcal  
29
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Verão, Inverno  
Meados ao fim do verão  

Variedades
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  

Sem sementes Variedade
Yes  
-  

Cor
Amarelo  
Marrom Rusty  

Dentro de Cor
Branco  
Marrom amarelado  

Forma
Pera  
Redondo  

Textura
Granulado  
Carnudo  

Gosto
Crocante, Doce  
Adocicado  

Origem
China, Japão  
México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Argiloso, Arenoso  
Bem drenado  

O pH do solo
5-7.5  
5-7  

Condições climáticas
Frio, Quente, sem geadas  
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Tailândia  

Outros países
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  

Top do Importador
Europa  
China  

Top Exportador
China  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Pyrus communis  
Dimocarpus longan  

Sinônimo
Piro  
Olho do dragão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisão
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Rosaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Pyrus  
Dimocarpus  

Espécies
P. communis  
D. longan  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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