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Abacaxi

Pera vs Abacaxi Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
15,23 g13,12 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.3.1 Fibra
3,10 g1,40 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.3.4 Açucar
9,75 g9,85 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
0,36 g0,54 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.4.2 Proteína para Rácio Carb
0,030,04
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.6 Vitaminas
1.6.1 Vitamina A (retinol)
1,00 mcg3,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.8.1 Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.9.1 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.11.2 Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg0,50 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
2.2.2 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg0,21 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.3.2 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg0,11 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.3.5 Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg18,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.4.2 Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg47,80 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
2.5.3 Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg0,02 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.5.6 Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg0,70 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.5.9 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
2.5.12 Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg0,00 mcg
Maçã
0 834
2.5.14 Choline
5,10 mg5,50 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.6 Gordo
0,14 g0,12 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.7 Minerais
2.7.1 Potássio
116,00 mg109,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.9.2 Ferro
0,18 mg0,29 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.9.4 Sódio
1,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.9.6 Cálcio
9,00 mg13,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.9.9 Magnésio
7,00 mg12,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.9.11 Zinco
0,10 mg0,12 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.9.14 Fósforo
12,00 mg8,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.10.2 Manganês
0,05 mg0,93 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.10.4 Cobre
0,08 mg0,11 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.12.1 Selênio
0,10 mcg0,10 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
3.3 Ácidos graxos
3.3.1 Omega 3s
1,00 mg17,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
3.5.1 6s Omega
93,00 mg23,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
3.7 Esteróis
3.7.1 Fitoesterol
8,00 mg6,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
3.9 Teor de água
83,96 g86,00 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
3.11 Cinza
0,32 g0,22 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1