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Pera vs Data


Data vs Pera


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,23 g   
26
75,03 g   
2

Fibra
3,10 g   
19
8,00 g   
3

Açucar
9,75 g   
24
63,35 g   
1

Proteína
0,36 g   
99+
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg   
28
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg   
23
75,00 mcg   
18

Choline
5,10 mg   
24
6,30 mg   
17

Gordo
0,14 g   
39
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
116,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
0,18 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
9,00 mg   
35
39,00 mg   
8

Magnésio
7,00 mg   
28
43,00 mg   
2

Zinco
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Fósforo
12,00 mg   
34
62,00 mg   
4

Manganês
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
17

Cobre
0,08 mg   
27
0,21 mg   
7

Selênio
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
3,00 mg   
35

6s Omega
93,00 mg   
20
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg   
10
Não disponível   

Teor de água
83,96 g   
99+
20,53 g   
99+

Cinza
0,32 g   
37
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
282,00 kcal   
27
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Tropical   

Estação
Outono, Verão, Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Amarelo   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Castanho   

Forma
Pera   
Oval   

Textura
Granulado   
Carnudo   

Gosto
Crocante, Doce   
Doce   

Origem
China, Japão   
Iraque   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Argiloso, Arenoso   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
5-7.5   
8-10   

Condições climáticas
Frio, Quente, sem geadas   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Egito   

Outros países
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Europa   
Índia   

Top Exportador
China   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Pyrus communis   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Rosales   
Arecales   

Família
Rosaceae   
Arecaceae   

Gênero
Pyrus   
Fénix   

Espécies
P. communis   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Rosa   
Palma   

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