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Confronto Frutta


Pera contro Data


Data contro Pera


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di Mal di gola  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Problemi digestivi, Pizzicore, Eruzione Cutanea, Gonfiore  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,23 g  
26
75,03 g  
2

Fibra
3,10 g  
20
8,00 g  
3

Zucchero
9,75 g  
31
63,35 g  
1

Proteina
0,36 g  
99+
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg  
28
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
75,00 mcg  
20

Colina
5,10 mg  
29
6,30 mg  
21

Grasso
0,14 g  
39
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
116,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,18 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
9,00 mg  
36
39,00 mg  
8

Magnesio
7,00 mg  
28
43,00 mg  
2

Zinco
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fosforo
12,00 mg  
34
62,00 mg  
4

Manganese
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
20

Rame
0,08 mg  
27
0,21 mg  
7

Selenio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
93,00 mg  
20
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
83,96 g  
99+
20,53 g  
99+

Cenere
0,32 g  
38
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
57,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
262,00 kcal  
37
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal  
21
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
282,00 kcal  
29
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Autunno, Estate, Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Verde Angiò, Rosso Angiò, Bartlett, Rosso Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Giallo  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone  

Forma
Pera  
Ovale  

Struttura
Granuloso  
Carnoso  

Gusto
Croccante, Dolce  
Dolce  

Origine
Cina, Giappone  
Iraq  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilloso, Loamy, Sabbioso  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5-7.5  
8-10  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caldo, Senza Gelate  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il primo albero di pere è stato piantato in Nord America nel 1620.
  • Questo frutto è stato utilizzato come rimedio naturale contro la nausea nella Grecia antica.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Egitto  

Altri Paesi
Argentina, Belgio, India, Italia, Giappone, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Europa  
India  

Top Esportatore
Cina  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Pyrus communis  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Piro  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Rosales  
Arecales  

Famiglia
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Pyrus  
Phoenix  

Specie
P. communis  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Rosé  
Palma  

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