Pêssego

Ginja

Pêssego vs Ginja

Pêssego

Ginja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

9,54 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

8,39 g8,50 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,91 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

16,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,81 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,15 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

4,00 mcg8,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,60 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg85,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,25 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

190,00 mg173,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,32 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

9,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

20,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,68 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg44,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

84,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

10,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

88,87 g86,13 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,43 g0,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

39,00 kcal50,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,00 kcal46,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

239,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

54,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

60,00 kcal52,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

375,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

223,00 kcal390,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Verão

Verão

4.3 Variedades

Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches

Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado

Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Vermelho

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Crocante

4.9 Gosto

Doce

Agridoce

4.10 Origem

China

Europa, Ásia Ocidental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam, Bem drenado

Arenoso

4.12.2 O pH do solo

6-6.55.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Caloroso

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.

Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China

Turkey

5.3.2 Outros países

Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America

Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão

5.3.3 Top do Importador

Alemanha

5.3.4 Top Exportador

Espanha

Polônia

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

Prunus persica

Prunus cerasus

6.2 Sinônimo

Não disponível

Não Disponível